皮ふの新陳代謝が特に活発な時間は?

「美容」に関して気を掛けているのは、しっかりとした睡眠、時間を取って入浴すること、湯冷ましを摂ることです。
皮ふの「新陳代謝」が特に活発な時間は、午後十時~午前二時までということなので夜更かししないように頑張っています。

それから、エステのお姉さんにのんびりと湯船に入ること、お湯を飲用する事が「美容」へのアプローチになるというアドバイスをもらってからは、ほぼ「シャワーのみ」だった生活を改め、ゆっくりとお湯につかるようにしました。
薬湯浴剤などを購入して、あれこれ比べてみるのも面白いですよ。
現在は、様々なバスソルト等が作られていて、何に効くのかみているだけでもテンションがあがります。

ぬるま湯をのむ事は、特に出費もなく容易く実行にうつせてよい美容法だと思ったので、日々飲むようにしています。
お白湯を作るときは、本当は、強火で沸騰させた方が良いみたいなんですが、頑張らない方が三日坊主にならないと思い、電気魔法瓶を使って手抜きをしています。
手軽なので面倒臭がり屋やなわたしでも飲み続けられています。

秋から冬にかけては乾燥する時期です。女の人にとっては乾燥というのはお肌の敵です。
皆さんはこの乾燥する季節はそういったスキンケアをしているのでしょうか?
この季節は、乾燥でお肌の表面が目で見る事は出来ませんがめくれてしまうのです。

そんな肌に、乾燥した空気が当たる事でより一層乾燥して紫外線に当たることでまたダメージを受けることになります。
乾燥からしっかりとお肌を守らないと、ダメージはどんどん大きくなっていってしまいます。
でしたら、どういったお手入れが効果があるのでしょうか?

お勧めは、「保水保湿」の高めるケア方法です。
お風呂から出て、お肌がやわらかくなった時に、保湿力があるオリーブオイルを塗ります。
オリーブオイルは薬屋さんの売っている純度の高いもので費用対効果もいいと思います。

数滴を手に取り、手の温度であたため乾燥している所に塗ります。
これだけで十分ですが、ひどく乾燥していて、肌がひび割れてしまっている場合は手袋や靴下を使うと一層効果があります。
肌にも良くてとても潤ってくれるので、この時期に試してみませんか??

お肌にとって、乾燥というのはできれば抑えた方が良いそうです。
乾いてしまうと肌の水分が抜けてしまって、ハリもツヤもなくなってしまいます。
家の中でエアコンを使っていた場合、加湿器を使っていたとしても乾燥してしまうのです。
ですからいつも保湿するように注意しています。

スプレータイプの化粧水を購入したので、まめに使っています。
吹きつけるタイプなので、メイクをしていても使うことが出来るというのが良いところです。
ベースメイクについても美容成分が含まれている化粧下地やファンデを使用して、乾燥することを避けるようにしています。

これだけで肌の乾燥を防げているのではないのかななんて思っています。
ミストスプレータイプの化粧水は少し離れたところから使うと顔全体に使うことができ、自然になじんでくれます。
あと体内にも水分をできる限り取り入れるように、意識してお水を摂るように気を使っています。
これもお肌には効果的なようです。

ここ最近小さめのシミが気になってきました。
そんなに目立つようなところに出来たということでもないですが、それでも気になるし今後増えるのが怖くなり、日焼けにはとても注意するようになりました。
5月6月は紫外線が強いということで、UVカット化粧品は欠かさず付けています。

外に出る前にしっかりつけるようにし、車に乗る時はUVサングラスと腕につける日焼け防止手袋をするようにしています。
眼からも紫外線が影響すると聞いたので、極力紫外線防止サングラスを掛けるようにしています。

それと、食事でもあれこれ注意して食べています。
この前ラジオでフルーツでも朝に食べるとよくないものがあるとききました。
その果物とは、オレンジなどの柑橘類やキウイです。

それを聞くまで朝食にフルーツを好んで食べていましたが、グレープフルーツやキウイなどに入っている『ソラレン』が体内に紫外線を吸収してしまうみたいです。
それを聞いてからキウイフルーツを食べるのが怖くなってしまったのですが、嫌いじゃないしビタミンCも豊富で健康の為にも良いので、外出しない夜に食べようと決めました。
効果的なのかわかりませんが、体の中から紫外線対策をするのも必要な事だと思います。

参考コスメ:メルライン

医療外科での脱毛でちょっと気になることが…

わたくしは医療外科での脱毛処理も視野に入れています。
美容専門クリニックなら威力の高い脱毛の施術が受けられるというので、心惹かれるものがあります。
しかし美容外科での不安は脱毛処理してもらいたい人を指示することができるかです。
自分はわざわざ費用がかかる美容外科で脱毛を受けるなら、きちんと医者に脱毛をしてほしいのです。

高額な料金を払って脱毛を受けるならできるだけ安心して脱毛してもらいたいです。
そのためにはやはりお医者さんにやってもらうのが肝心なことなのです。
ですから気掛かりなことが出てきました。

医療外科での脱毛は、ドクターやナースが脱毛に当たってくれるらしいのです。
そのときにナースじゃなく専門医に脱毛を担当してほしいとお願いすることは可能でしょうか?
ひょっとしたらクリニックでの脱毛も脱毛の施術をしてもらいたい人を指示できないのではないかと思います。

美容専門クリニックでの料金は脱毛専門店より数段高いので、指示できるのではないかと予測しているのですが、実際にはどちらなのか教えてもらいたいです。
医師に脱毛をしてもらいたいので、脱毛する前にそれを聞いておきたいです。

一昨日電車に乗ったときに、たまたま右隣にいた女の子のヒジ下に視線が行って、袖から覗いている彼女の腕のきれいさに思い掛けず羨望の眼差しを向けてしまいました。
自分は小っちゃな時から体毛が濃いことに悩んでいて、ツルツルな腕や足の大人女子をみると本当にうらやましく思っていました。

中でも夏季がやってくるとむだ毛処理に困り、タンクトップや半ズボンを堂々と履いてる人を見ると、どういった方法でムダ毛の対処を行っているのか尋ねたくなるくらいでした。
そんな私は、毎度夏の時期になるとむだ毛ケアに骨を折り、そして冬がきてブレイクするという一年一年を重ねて何十年、色んなものをやってみたけど、依然これならと思えるようなやり方はないのです。

剃刀でケアすると毛の細さがなくなるし、抜毛しようと思うと膨大な時間を取られるし、毛穴ダメージもあるし、様々なケアを試みましたがこれだ!という方法は見つからず・・・。
多分私だけではなく、ムダ毛が太く多い女性たちの悩ましい問題でしょう。

全くこれほど体毛に頭を痛めるなら女性に生まれなければ良かったと辛くなるくらいですが、最近はメンズでもいらない毛を処理している人もいるようなので、やはりこのストレスは当面抱えっぱなしになりそうです。

わたしは、女子あるというのに無駄毛が濃いんです。脇はもちろん、その他の箇所に至るまで。
男子のケアしてない脇毛が目に入ると、ともすると自分が無駄毛処理をしなかったらその人よりも濃いふさふさしたワキ毛が伸びて来るかもと想像してしまうくらいです。

ちょっとムダ毛のお手入れをサボってしまうと、友達に物を渡す私の手には指の毛がボーボー。
タイツを着用した時には無駄毛が狭そうにチクチクと収まっています。
デリケートゾーンの無駄毛も多いので、公衆浴場ではツラいし、水着姿になる際にははみ出る毛に気を付けないと一大事になります。

全パーツが薄くないので脱毛の処理をやりたいという強い希望はありますが、今は我が家で電気剃刀でケアしてます。
前はただの剃刀だったからそれよりはいい感じです。

ただその度合いや面倒臭さを思うと脱毛の方が正解なのでしょうが、むだ毛だけじゃなくてわきのアセも半端ないのです。
以前ブログに脇脱毛したら脇のアセがひどくなったという話しがいっぱい書いてあるのを目にしてしまい躊躇しています。
他に気軽に無駄毛の対処する術があるなら聞かせてもらいたいです。

わたくしは脇の毛抜きをやっていたらたいてい人に見られてしまうのです。
部屋で処理していると、お兄さんが突然部屋に入ってきて処理しているところを見られたり、家でひとりでいた時に居間で処理をしていたら両親が帰ってきてしまってむだ毛をお手入れしているのを見られてしまったのです。

どこでムダ毛の処理をしていても見られてしまいます。
見られて冷やかされたり、気を使われたりする事がとてもイヤなので、一人静かにむだ毛処理ができる所がないかなととても困っています。
鍵が付いているような部屋なら良いのですが、私の部屋は1階なので入ってきやすいですし、鍵もありません。

誰にも見られずにのんびり毛抜き処理をする方法ってありませんか?
みんな脇の毛抜きは何処で行っているのかとすごく気がかりです。
もしオススメの場所があるなら教えて欲しいです。

自分としては処理中の恥ずかしい姿なんて誰にも見られたくありません。
何とか見られないで済む場所を教えてほしいです。
今はその事で非常に悩んでいるのです。

サイトタイトル:ミュゼ除毛クリームを購入できる販売店は?薬局で市販なし?
URL:https://www.whiteoaks.net/

対人関係のストレスや仕事での悩み事で切羽詰まったとき

あたしは対人関係のストレスや仕事での悩み事で切羽詰まったときには当日中に肌荒れを起こします。
様々な肌荒れの治療薬を医薬品売り場で買って飲んではみているのですがすぐに治るわけではなく参りました。
イライラすることがないような毎日を送ることもひとり暮らしをしていると案外難しくて日々同じことばかりで吹き出物が増えないようにお手入れを仕方なくするのがもう嫌になってしまって気にかける事を止めました。

するとお手入れしていた時よりも肌荒れの治りが早いと感じました。
気に病むことがどんなことにも影響するんだなと身にしみました。
友達にも肌の相談を持ち掛けると洗顔選びからやり直した方がいいよと言われてそれは自分では思いもしないことでした。

早速肌に合うケア用品を買いに行って使い始めて数日後にはお肌に潤いが出てきて肌荒れから大分解放されました。
人に相談してみるものだなと心底思います。
それと色々な執着心が負担になって自分の肌に返ってくる位なら気にしないような生活を送ってみようと考えるようになりました。

悩みを抱えていると肌が荒れてしまう

ほんの少しの人生経験から感じるのですが…悩みを抱えていると肌が荒れてしまいます。
それが、1つや2つの出来物どころではなく、あごやほっぺたに大量にできてしまうのです、それがまたストレスになって、なかなか治らなくて、ドツボにハマってしまいます。
会社に行くのがイヤで悩んでいた時期があったのですが、その頃は化粧で隠そうと思っても隠せないほど顔中にブツブツができてしまって、笑った途端ほおがチクチクと痛くなるほどでした。

その頃はすごくつらかったのを覚えています。大きめのできものが繰り返し繰り返し同一の場所にできて完治ぜず、結局その場所は現在も痕になって残っています。
やっぱり肌のぶつぶつで酷いところを見るとあの当時の事が甦ってきて溜め息をついてしまいます。
「なぜあんなところに留まっていたのか…」って(笑)

現在はストレスも溜まらず、段々とお肌の荒れも治ってきています。ストレスがない生活を送ることって簡単にできることではありません。
適度なストレスが体にいいなんてことも言われます。でも、やはり思い詰めるような悩みは持ちたくないです。

自律神経ケアに役立つのがウォーキングエクササイズ

美しい肌を得る為に、エクササイズを行うことは非常に効果的です。エクササイズと言っても、ヘトヘトになるようなものではなく、ここで提案したいのは、歩く事です。
過度な筋トレなどですと、持続するのが大変だし、却ってカラダを壊すこともあるのです。

でも、歩行運動は有酸素運動なので、体に負担がかかりにくいので、運動習慣がない方でも気楽に始めやすいのが良いポイントです。
「美肌」のためにはとにかく「自律神経のバランス」を整える事が大事です。その自律神経ケアに役立つのが、ウォーキングエクササイズです。

ウォーキングエクササイズをすることで、自律神経を整えることが出来、夜も自然と眠くなり、良質な睡眠を得ることができます。
ぐっすり寝られると、スキンコンディションなどが良くなります。

また歩いていると、血のめぐりが良くなって、顔の血色も良くなります。
「歩行運動」によって、美肌の為になることはそれだけじゃなく、その他にも数多くあります。
歩行運動は美肌力を上げるだけでなく、女子にとってありがたい効力が色々とあるので、やってみてほしいです。

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女子なのに青ひげが怖くて悩んでいます

青ひげが怖くて悩んでいます。青髭と言うのは口の辺にヒゲが生えてきて青く見える事を言います。
わたくしは女子なのにこのことで悩んでいるのです。
青髭は男性しかならないようなイメージがありませんか?

けれども私はなってしまいます。小さいころから毛が濃くて特に口周りに毛が生えてくるからです。
放っておいたら大変な事になり口元が遠目から見たら青く見えてしまうのです。
いつもムダ毛のお手入れをしているのですけどミラーで見ると青くなっている感じなのです。

青ひげが生えていると顔がおじさんのようで凹みます。
この青ひげが凄くイヤなのでなんとかしたいと思っています。
私が脱毛に興味があるのは、この恐怖の青髭をなんとかしたいと思うからです。
まわりの人にそれをつつかれたことが幾度かあって、非常に落ち込みました。
なので青髭が気掛かりになり他人の目が気になるのです。

男性で無駄毛が多い人はギッシリとムダ毛が生えていると思いませんか?自分は女ですが、そういう男の人に引けをとらないほどの無駄毛の所有者です。
とりわけ足全体の無駄毛の濃さと言ったら気持ち悪いものがあり、自分で見てもうんざりします。
もしかして男女をまちがえて生まれてきたんじゃないかと思ってしまうくらいです。

こんなふうにほったらかしにできないくらいの無駄毛がたくさんあることがわたくしの大きな悩みです。
いつも一週間に3回はむだ毛の処理をしているのですが、どんなに剃ってもあっという間に伸びてきます。
毎回のことですがこれを見ると寒気がするほど嫌なのです。

この男のような足の毛をどうにかできないものですか?サロンで脱毛したいと思う気持ちもあるにはあるのですが、脚の無駄毛を見られて「えっ!?」と思われたら一層心が痛みます。
一生懸命無駄毛を処理してむだ毛が濃くないように装っているつもりなので、実際の自分が無駄毛が多いとばれてしまうのが心配です。
男性のような足のむだ毛をそっと何とかするやり方はないのかと常々考えています。もっと女の子らしいムダ毛の薄さでいたかったです。

無駄毛のお手入れをする為に自分は除毛クリームに関心があります。誰だってそうだと思います。
だって除毛クリームは短時間でムダ毛処理を終わらせてしまいますからね。
こんなに便利なものは他にないと思うのです。

けれども除毛クリームを使うに先立ってちょっと気掛かりなことがあります。
値段が高いだけに使用してみて効果はどの程度出るのかが心配だし、もし副作用が起きて肌が炎症を起こしてしまうかもと想像したら心配です。
その上間違った使い方をしたら大変なことになってしまうのではないかと言った心配も浮かんで、すんなり手を出すことができません。
脱毛剤を買ってもいないのにマイナスなことばかり考えてしまいます。

除毛フォームにはお肌が赤くなりやすい商品は多いのでしょうか?商品レビューを見ていたら、ちらほら肌が炎症を起こしてしまったという人がいてわたしもそうなったらどうしようと不安が尽きないのです。
被れて真っ赤に腫れ上がってしまうと書いてあったのでもっと心配になります。

これらの理由から除毛剤を使うことがあたしは不安でしかたないのです。
この心配のせいで今なお除毛クリームを使えずにいます。
この問題をクリアして不安もなくなって、除毛フォームを使いたいです。

無駄毛処理を何度もやっていたら、突如その部分の毛穴が開いてきてしまいました。毛穴がとても目立って見えるのです。
毛穴が開いてしまうと無駄毛をきちんと除毛しても何だか肌が薄汚くかんじます。
全く無駄毛が無くなったとしてもお肌がブツブツして汚く見えるのです。

わたくしは前まではそんなに自分のお肌に引け目を感じることはありませんでした。と言うよりお肌はきれいな方だったと思うのです。
むだ毛に関しては悩んでいてもお肌は全く気になっていませんでした。

でもこの頃は反対になって、肌のことがすごく心配なのです。その為に長いこと頭を抱えているのです。
ムダ毛のお手入れのせいで毛穴が開いてきてしまった場合はどんなやり方で元に戻せるのでしょうか。
色々と試しているのですが、全然元に戻らなくてそれによってイライラの原因にもなっています。

毛穴が大きくなってしまった悩みを解決する方法を今のところまず第一に知りたいです。
知って昔のようなスベスベのきれいなお肌になりたいし、緩んでなくて目に付かない毛穴にしたいです。

参考:キレイモ 四条河原町
URL:http://xn--eckr4nmb9825a6bebmqi8qijl0xu.xyz/

20代は、太陽の光を直に浴び、三十路は夢中で子育て、四十歳を過ぎて何とか自分の時間ができるようになった。
美容に関しては大変興味を持っていたけど、お肌さえ手入れしておけば大丈夫ということにしていたけど、40も半ばを過ぎればそれだけでは足りなくなった。
シミやくすみなどどんどん課題は増えていく。

一番に、ストレスを解消する事。精神的に満たされていないと吹き出物等が出てくる。
入浴時にはゆったりとくつろぐ。音楽を聞いたりすると気持ちもすっきりとする。
ほんの数分でも気分を落ち着かせられるので、ゆったりできる時間を作るようにする。

十分に睡眠時間をとるようにつとめる。本当なら7時間確保したいが、流石にムリなので、夜の10時頃には就寝して、朝の五時には起床するようにした。
お肌は荒れなくなった。22時からのお肌のゴールデンタイムに、肌が休まるようにする。

週に1回のペースで、ベッドの中で、フェイスパックをする。寝たままの方がよく浸透すると聞き、こうしている。その翌日は潤いのあるお肌になります。

男性でも気軽に入れる脱毛サロンがあれば…

私は男性ですが、体毛が苦手ですなのです。
私自身、特に体毛が濃いわけではないのですが、少しのムダ毛が気になってしまう性質なのです。

特に気になるのはヘソ下の毛、所謂「ギャランドゥ」と呼ばれる部分です。
ここに毛があると非常に汚らしいというか、不潔感を感じてしまいます。
鏡を見て、毛が生えていることに気が付いたらお風呂場で剃刀を使って剃っています。

しかし、高確率で剃刀負けしてしまい、翌日にヒリヒリして痛みを感じることが多々あります。
いっそのこと脱毛サロン等に通い、プロの手によって綺麗に脱毛してもらおうかとも考えますが、男性がわざわざサロンで脱毛なんて…と躊躇してしまいます。

最近は男性でも脱毛サロン等に通っている、という話は雑誌などで見たりしますが、自分の身の周りにそういう男性がいないためにどうしても一歩を踏み出せない状態です。
もっと男性が踏み込みやすいような環境があれば良いのですが…
脱毛サロンの広告や看板は女性モデルばかりなので入りにくいです。

まぁ男だからいいんですけど、自分は胸毛がかなり濃いのです。
それで困ったことはというと、夏の海でしょうか。
男女友達に海にいったとき、みんなが水着になり海で集合したときです。
女性たちの目線が一斉に自分に注がれました。その視線の痛いこと。

女性たちは羨望のまなざしで僕の胸毛を見たわけじゃありません。
うわっ、こいつすげー、毛が濃い。気持ち悪いな、その胸毛。

こんな感想を持ったに違いがないと思います。
その後も20歳ぐらいになり男性と海に行くことになりました。
男性が海にいくとなると、することは一つしかありません。それはナンパです。

ですが、自分はこの胸毛がデメリットとなって全然女性と仲良くなれません。
一緒にナンパをしている友達もだんだんイライラしてくる始末。
このように胸毛が濃いことで海にいくのがだんだんとイヤになってきました。
それ以降、自分は率先して海にいくことはなくなりました。
なんかの催しで海に行くことになっても、Tシャツを羽織ってとか胸毛を出さないようにしています。

私はすね毛や腕毛は男性としてはそれほど濃くはなくて、人並みだと思っています。
しかし、へそ周りからお尻にかけての体毛が異常なほどの剛毛です。

20代の頃はそれほど濃くはなかったのですが、30代になった頃から急激に濃くなってしまいました。アラフォーの現在では胸毛から乳首周りまでもがかなり濃くなってきました。
そこでまずは脱毛ワックスを試すことにしました。

初めてということもあり、あまり痛そうで無いお尻の除毛から試してみました。しかし剛毛すぎたせいか、ワックス使用後は出血してしまい、かなり肌が荒れてしまいました。
そもそもワックスは男性の除毛には向いていないと思います。

次にスタンダードな安全カミソリで除毛を始めました。カミソリの不便な点は、初めの長い時は毛が絡んでしまうので、ハサミで短くカットしてからでないと剃れないということです。
しかしお風呂に入った時にそれるのと、コスト的な事から現在に至るまで、安全カミソリを日常的に使用しています。

【参考情報】メンズTBC ヒゲ脱毛

毎日、アボガドと大根を!

美容のために気をつけていることは、毎日の食事です。
一時期、子育てが忙しく、野菜が全く摂れなく簡単な食事を早食いしていました。
そのような食生活が続き、肌がカサカサになり吹き出物が出て来ました。

また、便秘にも悩まされて、3日間便が出ないこともありました。
常に下腹部が張っていて痛みもありました。
食生活を改善しようと思い、毎日生の大根を半分、アボガドを1つ必ず食べるように心がけました。

大根は便秘にもよく美肌効果があり、アボガドも美肌効果があります。
なので、細く切り、オリーブオイルをかけてサラダで食べたり、大根おろしにして全ての料理にかけて食べています。
アボガドは、シンプルにお醤油で食べます。

大根とアボガドを毎日食べるようになり、吹き出物がなくなり、肌が潤いを取り戻しました。
化粧ノリもよくなり、肌がきれいと褒めらるようにもなりました。
また、悩まされていた便秘も改善され、必ず朝に便が出るようになりました。
特にダイエットはせずに、3ヶ月で3キロも痩せ、本当に食生活は大切だと感じました。

産後は髪の毛がすごく抜けます・・・

産後3,4か月は何もなかったのですが、半年が経つか経たないかくらいの時に自分の抜け毛が半端ないのに気づき始めました。
布団はもちろん、床に絨毯に気持ち悪いくらい目につくのです。その都度掃除や粘着のコロコロで取るようにするものの、そのうち旦那さんまでも嫌味に?掃除しだすぐらいでした。

ママ友の集まりがあった時にふと髪の毛の話になり、みんな一様に「抜けるよね!」と共感し、ビックリしました。
それから産後の本など読んでみると、やはりホルモンの変化があるので産後1年くらいは抜ける人も多数いるとのこと。
産後だからだったのか・・・と何だか安心しました。
あまり知られていない情報だったので、本当に自分だけかな?と思っていました。

髪は頭頂部から抜けているような感じで、前髪がペタンと元気がなくなって、伸ばしていた髪もゴミになると長くて目立つので思い切って切ることにしました。
美容院へ行くと、妊娠、出産の事を知らない美容師さんのはずが、「あれ?出産されました?」と尋ねてきました。
驚きましたが、その美容師さんによると、短い毛がピンピンしているので、すぐわかるんだとのこと。
「1年も経てばもうわかりませんよー大丈夫」と言ってくれました。

あれから約1年経ちましたが、私の抜けたピークは産後6か月から10か月くらいでした。
今では大分ゴミも目立たなくなり、段々身体も元に戻っているんだなと感じます。
マイナチュレ 通販
【参考URL】http://www.plantsvszombiestrial.net/

私は夏にお腹が大きくなっていたので、とにかくアイスクリームが食べたくて仕方ありませんでした。
当然、体重チェックなどありますので食べ過ぎはできませんが、それでも一日おやつとして冷たいものを食べていたのです。

昔から夏に氷など冷たいものばかり食べると秋になると抜け毛が増えると祖母が言っていましたが、迷信だろう、今まで抜けたことなんかないし、こんなに髪の毛多くて美容院ですいてもらってるくらいなのに・・・と思っていたのです。

そして出産後、髪の毛は抜けません。
ほら、やっぱり迷信だった、人それぞれで体質によるものなんだと思っていました。

ところが。

産後数ヶ月たった頃です。
シャワーで髪の毛を流すたびに何か最近床に髪の毛がよく落ちるなと気がついたのです。
それまでそんなことを気にとめたことがなかったのにです。

それから毎日気をつけてみてみると、やはりシャンプーの際に抜け毛が多く目立つようになっていました。
さすがにあせりましたが、ごそっと一気にといった感じではなく、いつもより少々目立つくらいの量でしばらく続きました。
なので、産後はヘアカラー、パーマなど髪の毛に負担をかけるのは避けた方がいいと思いました。

実際私も1年以上は黒髪で何もしませんでした。
抜け毛はおさまり今は普通です。

元来髪の毛が多い方ではなかったのですが、妊娠中そして産後と抜け毛が多くなりました。
妊娠中は栄養を母体から吸収されるので、歯や髪の毛に支障が出ることは知っていましたが、産後も続くとは正直思ってもみないことでした。

ストレスからくる抜け毛である日、入浴中に髪の毛がごっそり排水口に吸い込まれるのを見たときの衝撃は忘れられません。
赤ちゃんが小さいうちは睡眠時間もままならず、生活が大幅に不規則になったせいか、顔もやつれるし髪の毛も悲しいほど抜けるしで、当時の写真を見ると10歳は老けていました。

とにかくブラシを刺激のないものにしたり、シャンプーも天然ミネラル成分配合のものを選んだり、女性用育毛剤を試したりと悲壮感漂う努力が続きました。
その後、子供が大きくなりだんだんと元に戻っていきましたが、二人産んでその2回とも抜け毛で悩まされました。
ひじきやワカメがその程度効力があるか知りませんが、今でも常に海藻系の食材が備蓄されています。

街を歩いていると時々素敵な白髪の方を見かける事があります。
ボリュームはあるのに見事に真っ白な髪をしていたり、こめかみだけが真っ白だったり、逆に一部だけカラーを入れていたり、褒め言葉として適切かどうかは分かりませんが、ごま塩頭でも均等に入っている白髪はキレイだと思います。

白髪で困るのは好き勝手な場所に気まぐれで生えてくるものと、一本の髪なのに黒い場所と白い場所があるタイプの白髪です。

まだ出てくる本数が少ないのですが、そのままにしておくには目立ちすぎますし、染める程の量でもないので扱いに困ってしまいます。

フロントやサイドに生えたものなら自分でも気づけるので、ハサミを使って根元近くで切ってしまうことも出来るのですが、頭頂部や後頭部ではそうもいきません。

実際になってみたら不満はあるのかも知れませんが、背が高く、どちらかというと彫の深い顔立ちなので、きっと白髪は似合うと思うんですよね。
どうせ白髪が生えるなら、いっその事もっと豪快に生えて欲しいとすら思ってしまいます。

美肌のためのケアでこころがけていること

美肌のためにはローションパックは欠かせません。ローションパックをすると美容液の浸透がよくなるんですよね。
あとコットンよりも私はティッシュを使っちゃいます。楽だし低コストだし、継続が大事だからです。

それから乳液は手で温めること。こうすると成分がお肌に入りやすくなります。
丁寧に温めてゆっくりつけています。
肌の理論的なことも大切ですが、ノルマ的につけるよりも「綺麗になりますように」と思いながらつけるようにしています。
結構大事だと思います。

成分では最近セラミドやアルガンオイルを取り入れています。
年齢を重ねはじめてから、アルガンオイルは結構気に入ってます。効果を感じるようになったというんでしょうか。

あとは朝に、果物をとること。
抗酸化力はエイジングケアに不可欠なので毎日とるようにしてます。サラダもですね。

そして夜しっかり寝るために、瞑想やストレッチ、半身浴をするようにしてます。
BGMもリラックスできるものにして副交感神経が活発になるように心がけてます。

美肌は内側も外側からのケアも大切ですね。